"Je garde mes trois petits-enfants tous les mercredis, du matin au soir. Avant je passais le jeudi à récupérer sur le canapé. Depuis six semaines, le jeudi ressemble à un jour normal."

"Deux heures dehors avec le cabas, et je rentrais à plat. Là je range mes courses et j'enchaîne sur autre chose. Ça m'a surprise, franchement."

"Je prenais le tram très tôt et je partais souvent sans petit-déjeuner. Depuis que je prends le temps de manger avant de partir, mes matinées sont beaucoup plus faciles."

"Quatorze à table, apéritif, dessert, café à cinq heures. Je m'en sors mieux et surtout je ne rentre plus vidée à vingt heures."

"Une heure et demie de répétition après une journée déjà bien remplie. Je chantais la deuxième partie en pilote automatique. Ce n'est plus le cas."

"Je bâclais la dernière sortie du soir, je faisais le tour du pâté de maisons et je rentrais. Maintenant on va jusqu'au parc, tous les soirs."

"Je préparais leur goûter et je finissais toujours par piocher dedans, sans faim. Je débarrasse et je ne pioche plus, c'est venu tout seul."

"Deux cageots de prunes à dénoyauter debout dans la cuisine. J'ai fait mes bocaux en deux après-midi au lieu de quatre, et sans râler."

"Un vélo électrique, dix kilomètres deux fois par semaine sur la voie verte. Ce n'est pas le flacon qui pédale, mais j'ai eu envie de sortir le vélo et c'est déjà beaucoup."

"Il s'occupe des semis, moi du désherbage, et je lâchais toujours au bout d'une heure. Je fais mes deux rangées d'un trait maintenant."

"Trente-huit ans d'hôpital, et à la retraite plus aucun horaire : je me levais à dix heures et la journée était déjà fichue. Les deux prises m'ont redonné un cadre."

"On en fait six ou sept dans la saison, avec ma sœur. D'habitude je m'assois toutes les deux allées. Cette année j'ai tout parcouru, et deux fois."

"Soyons honnête : le premier mois, je n'ai strictement rien senti et j'ai failli renvoyer le flacon. C'est vers la sixième semaine que mes après-midi ont changé."

"Trois étages sans ascenseur, avec les courses. Je faisais deux voyages et une pause au premier. Un seul voyage maintenant, sans m'arrêter."

"Quarante minutes de route, deux fois par semaine, après le travail. Je repartais épuisée et je dînais n'importe comment. Mes soirées se tiennent mieux."

"Sept heures et demie, vingt longueurs, puis le travail. Je tenais deux fois par semaine grand maximum. Je suis à quatre depuis un mois."

"Deux semaines pliée en deux sous les noyers, chaque automne. Je redoutais cette année. Ça s'est bien mieux passé que la précédente."

"Debout de neuf à dix-neuf heures, et les seaux d'eau à porter. La dernière heure était toujours la plus longue. Elle passe beaucoup mieux."

"Je rentrais du travail et je n'avais plus envie de sortir. Maintenant je prends une petite heure pour le jardin avant de préparer le dîner."

"Je fais mes courses tôt le mardi et je rentrais souvent sans énergie. Maintenant je prends le temps de ranger et de préparer mon déjeuner sans me précipiter."

"Je faisais toujours le même petit tour autour de chez moi. Depuis quelques semaines je prolonge la promenade et je rentre avec une vraie sensation d'avoir commencé ma journée."

"Je mangeais vite dans la cuisine pour retourner à mes occupations. Maintenant je m'installe dehors quand il fait beau et je prends vraiment le temps de déjeuner."

"Mes enfants m'invitent souvent le dimanche. Avant je pensais déjà au repas du soir dès le dessert. Maintenant je profite davantage du moment."

"Le samedi matin je fais tout d'un coup et j'étais épuisée avant midi. Je répartis maintenant les tâches et je garde davantage d'énergie pour l'après-midi."

"Je préparais plusieurs plats le dimanche et je goûtais tout en cuisinant. Maintenant je prépare mon repas puis je range directement, sans revenir piocher."

"Mon petit-fils veut toujours marcher plus loin que moi. Avant je trouvais une excuse pour rentrer. Maintenant je continue avec lui et je découvre de nouveaux chemins."

"Je rentrais tard après la répétition et je mangeais n'importe quoi. J'ai avancé mon dîner et je dors beaucoup mieux depuis."

"Les premières semaines je ne voyais pas vraiment de changement et j'ai hésité à continuer. Puis mes fins de journée sont devenues beaucoup plus faciles."

"J'ai fait la cure complète puis six semaines sans rien. C'est pendant la pause que j'ai compris, parce que mes fins d'après-midi sont redevenues difficiles."

"Je ne saurais pas dire ce qui a changé exactement. Mes repas sont à heure fixe, je grignote beaucoup moins en fin d'après-midi, et je ne pense plus à tout ça du matin au soir."